疫情无情，人有情！近期以来，科技园上下正全力以赴、从严从紧、落实落细疫情防控各项措施。感谢园区企业在不同的岗位、用不同的方式、以共同的信念为园区坚守！

为丰富园区企业员工的隔离生活，4月21日下午，由上海工程技术大学科技园联合上海黄豆网络科技有限公司（樊登读书APP）主办的- “翻转课堂”创新企业赋能，准时与大家见面了！

本次课堂，邀请到了樊登读书·雨知教育的杨玉凤老师，本次带来的课程主题是“刻意练习”，杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦！

线上课堂的开始，也是从认识屏幕后的彼此开始的，杨老师让大家以“姓名+觉得自己做的成功的事情+失败的事情”为模板，相互交流发言，其中有一位学员的发言让大家印象很深刻，她是一位精神方面的残障人士，觉得天生的缺陷这点她是失败的，但是她在周围小伙伴的热心帮助下，克服负面情绪，能够积极主动地发挥所长，为社会做出贡献，她就是成功的。的确，上天都是公平的，每个人都可以找到自己的价值所在。

接下来，杨老师通过一个短视频，让大家提炼出与“刻意练习”相关的三个词语，并组成一句话，有一位小伙伴是这样写的：“刻意练习，就是坚持一个梦想，专注一种方法，突破自我界限”。那大师或者高手，他们是如何练习的？就像是斩获冬奥会好几枚金牌的中国选手谷爱凌，在训练期间，几百几千次的跌倒，爬起来，找出原因和目标，继续坚持练习，终于达到自己设定的目标。杨老师又让大家思考了一个问题：“练习一万小时就能成为大师吗？”，有学员回答到，“那肯定是不现实的，因为时代在变，标准也都在变化，并且在一个人成长的过程中，需要有人指出你的不足之处，然后进行有效、有针对性的改进练习”，是的，概括成为高手的三个大步骤，就是：一、定目标 ，二、持续专注投入，三、走出舒适区，细分就是五个步骤的闭环：设定具体目标+建立心理表征+走出舒适区+有所反馈+专注地练习。杨老师以自身学车为例，经历了：知己不能，不知己不能，知己所能到不知己能的四个心理成长过程。    

通过本次课堂，能够收获：1、改变思维方式，帮助大家观念拓展，心态调整，有助于实现目标，取得成功的态度。2、掌握刻意练习的方法，提升团队中成员的业务素质，尽快适应快速增长的业务，使其成为特定领导的高手。3、在工作中“刻意练习”，激发组织团队成员的参与感和责任感。

不积跬步，无以至千里，我们都要成为自己目标和行动上的巨人！胜利并不遥远，曙光就在前方。让我们继续披坚执锐、攻坚克难，积小胜为大胜，彻底阻断病毒传播链条，齐心协力打赢社会面清零攻坚战。只要你想，就能做到！