“午间复能站”音乐冥想律动 动静之间享受多巴胺

为增强园区企业员工的幸福感，打造新形势下服务型工会，继上一次“午间复能站”得到现场很多参与者的赞誉之后，科技园携园区联合工会在10月22日的中午又迎来了一次不一样的午间复能活动“午间多巴胺盛会”。今天来指导的的陆老师是国内为数不多的音乐治疗科班出身，而且毕业至今十年一直专注在音乐治疗在医院、企业、社区等各个领域及不同年龄层人群的应用。

这次的开场是歌唱怀旧歌曲，歌唱能让我们释放积蓄在身体里的一些负能量，帮助调节呼吸，同时带着身体的微运动，沉浸入老师的尤克里里乐器声中，跟着一首充满回忆的《思念》，思绪缓缓离开那些嘈杂的工作事务，舒缓放松地专注于当下。接下来多种身体打击乐互动环节，拍手、拍腿、拍胸、跺跺脚……节奏的跳跃犹如我们的快乐之心跟着一起律动起来，拍拍拍的动作也让我们从“阳气大本营”的手部到“阴气大本营”的脚部，快速让全身都热起来了。艺术就是创新创意，在老师的引导下，大家跟着音乐去创意和表达自己对音乐、对心情的诠释，很多小伙伴都很有创意，不仅在自编的歌词中，更是在创作的动作中，短短一小时很快过去，跟上次的“午间复能站”一样，聪慧的伙伴们都积极想要去学习和探索。放松、缓压、交流互动、提升与学习、快乐与释放，这些关键词在短短一小时的“午间复能站”全能找到，也增强了园区企业员工的互动交流。

期待在每一期的活动中都可以寓教于乐地充分利用一小时达到高效和高质量，以量变达到质变，为大家的工作、生活都渐渐注入多姿多彩及正能量，让我们在良性循环中享受着生活的精彩。