午间复能站——瑜伽理疗与颂钵声疗

为增强园区企业员工的幸福感，打造新形势下服务型工会，在临近国庆长假前的一周工作日，伴随着上班族的劳累与疲惫，利用中午的黄金时间，科技园携园区联合工会精心策划与打造了一个午间放松的品牌活动“午间复能站”，让放松、小睡、冥想、入定、解压、专注、正念，这些有利于大家精神调适的关键词都在这里能找到，肩颈调理、腰背理疗、全身舒展、能量复苏，这些也是“午间复能站” 应对上班综合症的重点关怀。9月27日中午，我们开展了第一次的午间复能活动—古老的颂钵声音疗愈方法。

颂钵由东方的尼泊尔、印度、中国西藏传播到西方国家，已经发展成为独具特色的自然疗法体系——颂钵声音频率疗法。智慧的先人们发现敲击颂钵，它的声音震动频率能够自然而然、并快速的让人身心放松，进入一种“中”的状态，进而激发身体自身的疗愈机制。老师根据上班族的特性，在有限的时间内选择更适合的瑜伽体式，特别是针对办公室职业慢性病部分，为大家的全身做梳理，快速、高效地启动全身的舒展与循环。一个小时丰富而充实，很快就到了课程结束的时间，在这里不仅有健康，也有自我成长。园区企业们纷纷表示在平时忙碌的工作中能有这样的小小复能站让他们短暂高效的“充电”表示高兴，让他们精神满满、心情舒畅地投入到下午的工作中去，同时我们也在每次课程中渗透一些身心健康日常的技巧和知识。

第一次的复能休息活动在轻松愉悦的气氛中很快结束了，这只是一个开始，在这一系列的活动中科技园也将陆续从企业员工身心健康出发，让大家及时充电，并从体验中学到、悟到，从而建立长效而提升生活品质的身心健康好习惯。期待下一次复能站再相约！